Keine Kontrolle mehr. Angst. Hitze. Träume. Gedankenspiralen. Schlaflos durch die Nacht.
Furchtbarer Tag hat begonnen.
Spiralen, die sich nicht mehr aufhören zu drehen, Gedanken die ich nicht mehr aufhalten kann.
Wut auf mich. Hass auf mich.
Ich bin so ein furchtbarer, schlechter Mensch.
Ich hasse mich heute abgrundtief.
Hasse meine Gedanken, meine Launen, mein Gefühle und meine Fehler die ich immer wieder mache.

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